Диета с кисело мляко и зеленчуци

Съвремена диета.
Резултат - за 2 седмици се свалят 4-6 кг.
Яде се 3 пъти на ден зеленчуци и кисело мляко.

Разрешени количества на ден.
300 г пресни зеленчуци или задушени.
150-200 г обезмаслено прясно или кисело мляко.

Зеленчуци
домати, краставици, зеле, моркови, пипер,тиквички, зелена салата, зелен фасул и т. н,

Млечни продукти
обезмаслено прясно или кисело мляко.
извара,обезмаслено сирене или кашкавал (50 г дневно).
масленост не по-висока от 3,5%.

+ прясно изцедени сокове от моркови, портокали и ябълки.
+ 1 малка кофичка Активиа на Данон ( между храненията)