Екзотична диета

Резултат - за 2 седмици от 4 до 8 килограма.
Недостатък - небалансирана.
Да не се прилага повече от 2-3 седмици.

Правило - вечерята да е не по-късно от 19,00 ч.
Диетата не е подходяща за хора, които имат стомашни проблеми.
По време на диетата може да се пие минерална вода без ограничение.

1-и ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд - 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат
Вечеря - 150 г варено месо, 1 домат, 1 краставица, 1 грейпфрут

2-и ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд - 1 рохко сварено яйце, 1 краставица, 1 грейпфрут
Вечеря -150 г варено месо, зелена салата, подправена с лимонов сок

3-ти ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд -1 яйце на очи, 2 домата, 200 г задушено цветно зеле
Вечеря - 150 г задушено филе от бяла риба,1 краставица

4-ти ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд -1 грейпфрут, салата от прясно зеле със заливка от кисело мляко
Вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 150 г обезмаслена извара, 1 сурова чушка, 100 г настъргани моркови

5-и ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд - 1 твърдо сварено яйце, 1 домат
Вечеря - 200 г сварено пилешко месо, зелена салата, подправена с лимонов сок

6-и ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд - 1 ябълка, 1 портокал
Вечеря - 150 г задушено филе от бяла риба, 200 г задушено цветно зеле

7-и ден
Закуската - 2 портокала и 1 чаша кафе или чай без мляко и захар
Обяд -150 г обезмаслена извара, 1 чаша доматен сок
Вечеря - 1 ябълка, 1 чаша айран