Калорични Въпроси

Колко хляб на ден трябва да ям?
До две филии на ден, но пълнозърнест.




Трябва ли да спра да ям сладко?
Може да ядеш сладки неща два пъти седмично.
За препоръчване - с по-малко калории.






Олио или Зехтин?
Зехтин.
На силен огън слънчогледовото олио се превръща в наситена мазнина много по-бързо от зехтина.






Бира или Вино?
Пълнее се от алкохола, а във виното той е повече.
В една чаша бира се съдържат 4% алкохол.
В една чаша вино - 11%.
Уискито и джина не се шегуват - 40%.




Полезно ли е червеното вино?
Да.
Но не и за диетата ни.
Можем да си позволим два пъти седмично.
2 чаши бира, 1 чаша вино или едно силно питие.