СЕДМИЦА НА ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ



ПЪРВО УПРАЖНЕНИЕ

Научи се да изпиваш по 1.5 литра вода дневно, защото:

  1. това е основна храна за организма.
  2. така премахваш чувството за глад, което се създава, когато си жаден.
  3. помагаш за усвояването на храната, което се изразява в постепенно количествено намаляване.
  4. така измиваш тялото си отвътре, не само от вън.
  5. редовното пиене на вода придава свеж вид на лицето.
  6. премахва главоболието.

Ставаш сутрин и изпиваш 1-2 чаши топла вода пред огледалото.
Винаги носиш вода със себе си.
Пиеш вода преди да ядеш.
Пиеш вода по малко, през интервали.
Пиеш вода, когато те заболи глава, вместо болкоуспокоителни.
Това се превръща в твой полезен навик.
Резултата виждаш всеки ден като застанеш пред огледалото.

ПЕТЯ ПОПОВА

Facebook Comments

10 коментарa :

fen каза...

Става ли с водка?Шегувам се.

Анонимен каза...

Ситуацията е такава, че огромен брой хора, не само, че не пият вода, ами на всичкото отгоре пият разни коли, факти и тем подобни, които още повече влошават водния баланс в организма.
Хора, пийте вода, тя лекува!

Анонимен каза...

Проблемът е дали всяка вода става за пиене? Аз например, когато отида на почивка на море пия само минерална, защото в противен случай се получават стомашни проблеми...

Анонимен каза...

Ако водата не става за пиене , има 2 варианта- или затопляте и пиете минерална вода , или преварявате обикновената вода.

Vily каза...

Много полезна е размразената вода, а още по-добре "протиева вода". Може да потърсите в гугъл по- подробно как се приготвя, трябва само фризер или хладилник с камера.

Vily каза...

Препоръчвам на всички книгага "Тялото жадува за вода" на Д-р Батманджелидж. Изключително полезно четиво!

Ivan каза...

Редовното прекомерно пиене на вода води до сърцебиене и след време до по-високо кръвно налягане! Така че тези призиви за 1.5 литра на ден можеш да си ги... запазиш за себе си. Пиенето е нужно да е оптимално. Някой път, особено след интензивно натоварване, може и по 2 литра, но определено не всеки ден. Съвсем отделен е въпроса за качествата на водата. Става въпрос за химичните свойства. За физичните дори не мисля да отделям дума. Ако някой реши да пие по 1.5 и повече литри на ден, е нужно да се замисли за разнообразие във водата, която пие. И не става дума само за различни марки. Но... това е мн. дълга тема.

Момчил каза...

Честно казано лятото трябва да се пие по 3-4л.вода.Кръвното налягане може и да се вдига , както казва Иван, но не фатално.По възможност да се пие изворна вода.

Анонимен каза...

kakvi li ne gluposti piem 4e za vodata problem li 6te pravim .ta nali ty dava jivot.

adimitrova1966@abv.bg каза...

Водата е живот, всеки го знае. Но знаем ли какво още освен водата приемаме от остарелия водопровод?А също и остатъците от хлорирането? Минерална вода има в изобилие - но дали е полезно да се пие само такава вода? Има една чудесна домашна система за пречистване на водата. Може да научите повече като посетите : www.eSpring.com

Публикуване на коментар