Страдаш ли от Стрес?
Иска ли питане!
Скоро не съм срещала някой, който да не страда от стрес.
Изчезнаха времената, когато изобщо не знаехме за съществуването на стреса.
Да, но, уви, той вече е сред нас.
Много често в самите нас.
Ето едно просто тестче...
Ако имаш нужда да провериш...
1 - почти никога
2 - рядко
3 - често
4 - почти винаги
ВЪПРОСИ
1. И дреболиите лесно ме ядосват.
2. Щом трябва да чакам някъде, се нервирам.
3. Когато се чувствам неловко, се изчервявам.
4. Когато се ядосвам, обиждам тези около мен.
5. Не понасям да ме критикуват. Ядосвам се.
6. Когато ме блъснат в трамвая, отговарям грубо.
А в автомобила реагирам с клаксона.
7. Цялото ми свободно време е запълнено с някаква дейност.
8. Никога не съм точен на среща - или подранявам, или закъснявам.
9. Не умея да изслушвам, прекъсвам другите или ги допълвам.
10. Страдам от липса на апетит.
11. Често съм неспокоен.
12. Сутрин много често ми е лошо, вие ми се свят.
13. Непрекъснато съм уморен, а не мога да спя нощно време.
14. И след продължителен сън съм като пребит.
15. Мисля, че сърцето ми не е добре.
16. Страдам от болки в гърба и врата.
17. Често барабаня с пръсти по масата или поклащам крак.
18. Искам да ме хвалят за работата ми.
19. Мисля, че съм по-добър от редица хора, но никой не го признава.
20. Не пазя диета, но теглото ми непрекъснато се колебае.
под 30 точки
Живееш спокойно и разумно.
Успяваш да се справиш с проблемите.
Не страдаш от фалшиво честолюбие, нито си прекалено скромен.
Хората с толкова малко точки обикновено виждат себе си в розова светлина.
31-45 точки
Животът ти е изпълнен с напрежение и работа.
Страдаш от стрес.
Имаш стремеж да постигнеш нещо, но имаш и проблеми и грижи.
Запази малко време и за себе си.
45-60 точки
Животът ти е една непрекъсната борба.
Мечтаеш за кариера.
Честолюбив си.
Зависим си от преценката на другите, което непрекъснато те държи в стрес.
Избягвайе излишните спорове, потискай гнева си.
Не бъди максималист.
Отказвай някои ангажименти.
над 60 точки
Живееш като шофьор, който натиска едновременно педала на газта и спирачката.
Промени начина си на живот.
Стресът застрашава здравето и бъдещето ти.
Ако не успееш да промениш начина си на живот, опитай поне да отреагираш.
2 коментарa :
Попаднах в предпоследната категория. Явно стресът ми идва в повече. Хубав тест - дост точно ме охарактеризира.
tozi test veren li e zvni mi 0898272054/0888706616
Публикуване на коментар