Хапче срещу Депресия!

Ох, тази Депресия!
Не ни дава мира понякога!
Обаче Хапче има.
Не се купува в Аптеката, да уточня.

То е необходимо на болния, за да оздравее.
Но и на здравия, за да не се разболее.

Смехът е Многократно Изтестван и Доказано Работи.
Един хубав смях и безпокойството изчезва.

Как точно функционира Смехът?
Раздвижва около 80 мускула от главата до корема.
Раздвижва диафрагмата -най-големият дихателен мускул.
Така вътрешните органи се масажират.
С право казваш - Коремът ме заболя от смях.
Дишането ти се активизира.
Поемаш повече въздух.
До кръвта ти достига повече кислород.
Кръвообращението ти се засилва.
Стресовите хормони изчезват.
Изпитваш приятно чувство.
Дело на ендорфините.
Веществата, действащи еуфорично и намаляващи болката.
И това е. Сега ти е по-леко на Душата.

Друго Изпитано Хапче е Твоето Хоби.
Щом стане напечено, замени неприятното с нещо много по-приятно или твоето хоби.

Как работи това Хапче?
При това превключване.
В кората на главния мозък възникват нови възбуди.
Те премахват старите.
Тези, които предизвикваха умора и отегчение.
Така успешно се успокояваш.
И резултатът не закъснява - настроението ти се подобрява,.


Последно за днес Хапче.
Движение е неговото име.

Каквото и да правиш - движи се.
По улицата.
С колелото в парка.
Във фитнеса с приятел.
В леглото с любимия.
Никакво значение няма къде и как.
Въпрос на вкус.

***
Щастието е на страната на този, който е доволен.
Казал го е Аристотел.
Няма да проверявам - направо ще му се доверя.

Разчитам, Днес, ти и аз да сме едни Доволни хора!



Facebook Comments

0 коментарa :

Публикуване на коментар