1 чаша мляко

Знаеш ли че...

1 чаша средно маслено мляко дава необходимата дневна дажба витамин В12 на едно 6-годишно дете.
Както и 1/2 от калций, фосфор и витамин В2.
Около 1/3 от калий, протеин и йод.
И около 1/10 от витамин А, В1, В6, магнезий и цинк.