Как да удължим Живота си?

1.
Не преяждайте.
Хапвайте толкоз, колкото да усетите лека ситост.

2.
Съобразявайте храната според възрастта си.
Децата трябва да хапват повече калций и витамини.
Младите хора имат нужда от по-калорична храна, защото изразхoдват повече енергия.
Възрастните хора трябва да внимават с количеството и качеството на храната.
По-малко, но вкусно.
Калцият не е препоръчителен за тях в големи количества.

3.
Обичайте и бъдете обичани.
Правете секс поне два пъти седмично.
Споделянето на любовта запазва млад духа ви.

4.
Винаги имайте мнение.
Защитавайте интересите си.

5.
Движете се повече и редовно спортувайте.

6.
Спалнята ви трябва да е прохладна.
Спете на студеничко.

7.
Понякога се глезете и хапвайте любимата си храна.
Заслужавате малко забранени удоволствия.

8.
Не трупайте отрицателни емоции.
Освобождавайте се от тях.
Спортът много помага.

9.
Тренирайте мозъка си.
Работете.
Мислете.