Сауна удома!
Ходили ли сте на сауна?
Много горещо, изпотяващо и релаксиращо усещане.
Вече има сауна в почти всеки фитнес или спа център.
Но времето ни, както винаги, е ограничено.
След тежък ден - може да си направите импровизирана сауна и в собствената си баня!
Ето как може да стане...
Необходими са ви...
*Баня
*Топла вода
*Свещи
и стига толкоз.
Сложете няколко свещички по пода на банята ви, по мивката, тоалетната, рафчетата.
За допълнително удоволствие изберете ароматни свещички.
Запалете ги.
Пуснете топлата вода на макс да тече.
Загасете лампата и влезете в банята едва след 10тина минути.
Вече ще се е образувла хубава пара.
И ще е приятно топличко.
Специално през зимата е много сгряващо.
Намалете температурата на водата, така че да ви е приятно.
И застане под нея. Ако имате възможност - седнете под водата.
Оставете я да тече и да измие всичите ви мисли.
Затворете очи и се отпуснете.
Насладете се на момента, на свещичките, на приятната топлина!
Много горещо, изпотяващо и релаксиращо усещане.
Вече има сауна в почти всеки фитнес или спа център.
Но времето ни, както винаги, е ограничено.
След тежък ден - може да си направите импровизирана сауна и в собствената си баня!
Ето как може да стане...
Необходими са ви...
*Баня
*Топла вода
*Свещи
и стига толкоз.
Сложете няколко свещички по пода на банята ви, по мивката, тоалетната, рафчетата.
За допълнително удоволствие изберете ароматни свещички.
Запалете ги.
Пуснете топлата вода на макс да тече.
Загасете лампата и влезете в банята едва след 10тина минути.
Вече ще се е образувла хубава пара.
И ще е приятно топличко.
Специално през зимата е много сгряващо.
Намалете температурата на водата, така че да ви е приятно.
И застане под нея. Ако имате възможност - седнете под водата.
Оставете я да тече и да измие всичите ви мисли.
Затворете очи и се отпуснете.
Насладете се на момента, на свещичките, на приятната топлина!
1 коментарa :
wau super trqbva da probvam............
Публикуване на коментар